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第三篇第二十八章 卡皮拉教导人如何履行奉献服务
3-28-1 人格首神说:我亲爱的母亲,国王的女儿啊,现在,我向您解释瑜伽体系。目的是要集中心意。人修习这个体系,便能够喜乐,朝着绝对真理之途迈进。
3-28-2 人要尽一己所能履行赋定职责,避免执行不是分配给他的职责,要满足于藉着主的恩典所得到的份额,也应该崇拜灵性导师的莲花足。
3-28-3 人应该停止履行种种习俗上的宗教修习,应该受那些导致救赎之途的修习吸引。人要控制饮食,经常隐居,以期臻达生命的最高完美境界。
3-28-4 人应该修习非暴力和诚实,要避免盗窃,要满足于只拥有维持躯体基本所需之物,要禁制性生活,修习苦行、研习《韦达经》,崇拜至尊人格首神的至尊形体。
3-28-5 人须缄默不语,修习不同的瑜伽体位法,以达至稳定,控制呼吸生命之气,把感官撤离感官对象,如此将意念集中于心。
3-28-6 人把生命之气和心意固定于体内六个循环生命之气轮中的一个,如此聚精会神于至尊人格首神的超然逍遥时光,便称为萨玛迪或心意的萨玛达纳。
3-28-7 心意总是受到物质享乐的吸引,人必须藉着这些程序或任何其它真正的程序,控制受污染的、放荡不羁的心意。如此,人便专注于至尊人格首神的思潮之中。
3-28-8 人控制了心意和坐姿后,便应在一处既僻静又圣洁的地方铺好席,以简易的坐姿坐在那里,躯体保持挺直,修练呼吸调息。
3-28-9 瑜伽应该如下呼吸,以清除生命之气的通道:首先,要深吸气,屏住呼吸,最后呼气,或倒转过来,瑜伽师可以先呼气,屏住不吸,然后吸气。这样做是要使心意稳定,免受外界打扰。
3-28-10 修习如此呼吸动作的瑜伽师,很快便免于一切心智骚扰,就如黄金被置于火中,受到空气煽动,便摆脱一切杂质。
3-28-11 人藉着修习呼吸调息,便能够根除一已心理上的污染,通过集中心意,便能够摆脱一切罪恶活动,通过抑制感官,便能够远离物质联谊。通过冥想至尊人格首神,便能够超越物质依附三属性。
3-28-12 人藉着修习这种瑜伽,心意完全净化后,便应半开半闭眼睛、凝视鼻尖,观看至尊人格首神的形象。
3-28-13 至尊人格首
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